テカりやすい混合肌・敏感なときの洗顔ケア方法

私は混合肌でTゾーンはテカりやすくUゾーンは乾燥しやすい肌です。
季節の変わり目やPMSなどの影響で肌が荒れたり、吹き出物ができたり、毛穴が気になったり、テカりやすくなるときがあります。
そんな時にやってみて個人的に効果のあったケアをお伝えします。
まず界面活性剤や刺激のある化粧品を避ける事です。本来洗剤などに使われている界面活性剤ですが水と油が混ざりやすいように配合されている。
成分で洗剤・汚れ落としには本来いいと思うのですが肌が敏感になっているときは肌には使用を控えた方が調子がいいです。
メイク落としもなるべく界面活性剤無配合の商品を選んでいます。洗顔も洗顔フォームより石鹸の方が強い成分が入ってないのでさっぱりして肌の調子が整います。
毛穴の開き・汚れが気になるときは毎日ではないですがホットタオルを1分くらいのせた後洗顔しています。
なんでも刺激の弱いものばかり選んでると肌に効果があるか不安なものですが自分の体の肌を見てみると顔よりきめがあるので、
やっぱりきちんとターンオーバーが機能するように食生活で野菜を意識して多くとるようにしています。
https://savethenoon.com/