暑気あたり

猛暑日が続く毎日。家にずっとこもっていられたらいいのですが、そうはいきません。先日友人宅まで自転車で15分ほど走ったあと、汗が止まらなくなり、頭痛、腹痛、めまいに襲われて病院へ行きました。
頭に浮かんだのは熱中症の三文字。ニュースで聞かない日はありません。
ところが、診断結果は「暑気あたり」でした。つまり暑さに負けたということ。熱中症ならば体に熱がこもるので体温が高くなると教えてもらいました。
熱中症でないにしろ、暑さにやられたことに変わりはありません。エアコンが効いている冷えた部屋から炎天下の中へ出ると、体が気温の変化についていけないようです。エアコンの設定温度を28度ほどにして部屋を冷やしすぎないのがおすすめです。